Êtes-vous hypersensible ?
Peut-être que vous vous sentez souvent submergé(e) par vos émotions. Vous avez du mal à supporter le bruit, la lumière ou les lieux bondés. Vous captez les ambiances, les non-dits, les tensions. Vous ressentez tout avec intensité.
Et si vous étiez simplement hautement sensible ?
À Gramat ou en visio, j’accompagne les personnes sensibles ou hypersensibles à mieux comprendre leurs émotions, alléger leur surcharge mentale et transformer leur sensibilité en force.
L’hypersensibilité n’est pas un défaut.
C’est un fonctionnement.
Et quand vous l’avez compris… tout devient plus simple.
Des signes qui ne trompent pas…
Vous vous demandez parfois si vous êtes hypersensible ?
Voici quelques signaux fréquents :
Vous ressentez les émotions des autres intensément
Vous êtes facilement submergée (bruit, lumière, odeurs, stress)
Vous vous sentez souvent “trop” : trop émotive, trop fatiguée, trop en questionnement.
Vous vous épuisez à vouloir tout bien faire, tout contrôler.
Vous vous sentez à fleur de peau, en surcharge intérieure.
Un simple film ou une remarque peut vous bouleverser pendant des jours.
Vous avez toujours voulu aider, être là pour les autres… quitte à vous oublier.
Une tendance à l’anxiété ou à la suradaptation.
Un besoin profond de sens, de justice, de lien sincère.
Une fatigue mentale fréquente, un cerveau qui tourne sans arrêt.
Hypersensibilité : comprendre son fonctionnement, apaiser ses émotions, retrouver de la sérénité
Beaucoup de personnes vivent une sensibilité intense sans forcément le savoir.
Elles sentent tout plus fort, pensent beaucoup, s’épuisent vite émotionnellement et finissent par croire que le problème vient d’elles.
Vous venez de découvrir votre hypersensibilité,
vous n’êtes pas « trop ».
Vous avez juste une manière plus fine de ressentir le monde.
Mon rôle est de vous aider à comprendre votre fonctionnement,
apaiser ce qui déborde,
et vous accompagner pour retrouver plus de clarté, de confiance et de légèreté.
Pourquoi mieux se connaitre change tout?
Comprendre votre hypersensibilité, c’est déjà un soulagement.
Cela permet de :
✅ Apaiser l’anxiété, la fatigue émotionnelle et la suradaptation
✅ Identifier vos besoins profonds et poser vos limites
✅ Gagner en confiance et en clarté
✅ Expliquer votre fonctionnement à votre entourage
✅ Sortir du sentiment d’être “trop” ou “pas comme les autres”
✅ Et surtout… poser les bases d’un accompagnement plus doux pour vous
Mon accompagnement pour l’hypersensibilité
Je vous accompagne en séance individuelle, en cabinet à Gramat ou en visio.
Chaque séance est basée sur l’écoute, entièrement adaptée à votre fonctionnement et à ce que vous vivez.
Séance individuelle — 75 € (1h)
Une séance suffit parfois pour :
• mettre du sens sur ce que vous ressentez.
• apaiser une situation précise
• calmer la surcharge émotionnelle
• retrouver de la clarté
Et si vous en ressentez le besoin, nous pouvons ensuite programmer une seconde séance pour aller plus loin, toujours à votre rythme.
Et si vous pouviez enfin poser des mots sur ce que vous ressentez ? Testez votre sensibilité.
Il existe un test reconnu, basé sur les travaux de la psychologue américaine Elaine Aron, qui permet d’évaluer si vous êtes hautement sensible.
C’est un outil précieux pour :
comprendre ce qui se joue en vous,
identifier vos hypersensibilités spécifiques (émotionnelle, sensorielle, relationnelle…),
sortir du doute ou du jugement envers vous-même.
Je vous propose de le découvrir ensemble lors d’un accompagnement en douceur, qui vous permettra :
✨ de mieux comprendre votre fonctionnement,
✨ d’apaiser la surcharge émotionnelle,
✨ de trouver des pistes concrètes pour vivre plus sereinement.
Ce test n’est pas un simple questionnaire en ligne : il est approfondi, guidé, et toujours personnalisé.
Et il ne donne pas une « étiquette », mais ouvre à une meilleure connaissance de soi.
Comment se déroule le test ?
🔹 Échange découverte gratuit (15 min) : pour faire le point sur vos ressentis et voir si le test est adapté.
🔹 Séance d’exploration (2h) : nous passons ensemble le test de manière guidée et bienveillante.
🔹 Séance de retour (45 min) : vous recevez les résultats et des pistes concrètes pour mieux vivre avec votre sensibilité.
🔹 Tarif : 250 €
✉️ En cabinet à Gramat ou à distance en visio.
Et pour les enfants ?
Je propose également ce test pour les enfants ou adolescents, en adaptant le déroulement à leur âge.
Cela peut être utile si vous observez chez votre enfant une grande sensibilité, des débordements émotionnels fréquents, une difficulté à supporter certains bruits, tissus, ou situations.
N’hésitez pas à me contacter pour en discuter ensemble .
Vous êtes hypersensible? Ce que je vous propose:
L’hypnose SAJECE
Pour relâcher les tensions, apaiser le mental, libérer des blocages inconscients tout en douceur. Cette méthode permet de travailler sur les blessures du passé, les schémas de pensée limitants, les émotions accumulées…
🎧 Je vous offre un audio d’hypnose pour commencer à vous alléger et découvrir l’hypnose Sajece..
La numérologie
Pour mieux vous connaître, reconnaître vos potentiels, vos fonctionnements intérieurs, et retrouver confiance en votre sensibilité unique.
Un mot pour vous…
Vous n’êtes pas « trop ». Vous ressentez simplement ce que beaucoup ignorent. Et c’est une force, si elle est écoutée et respectée.
Il est possible d’apprendre à vivre avec sa sensibilité plutôt que contre elle. Je suis là pour vous aider à transformer ce fardeau en boussole intérieure.
Envie d’en savoir plus ou de faire le test ?
📩 Contactez-moi pour un premier échange gratuit
ou
📅 Réservez directement votre rendez-vous.
Es-tu hypersensible ? (Test découverte)
Et si vous étiez hypersensible sans le savoir ? Une sensibilité plus fine, une intensité plus grande… et si vous étiez concerné(e) par la haute sensibilité ?
Je vous propose quelques questions afin de vous donner une 1ère piste concernant votre sensibilité.
Ce test n’est pas un diagnostic officiel, mais une première mise en lumière.
Il s’appuie sur des éléments du modèle DOES d’Elaine Aron que je vous fais passer, mais adapté avec douceur pour vous inviter à la réflexion.
Si vous vous reconnaissez dans plusieurs affirmations, il est possible que votre sensibilité soit plus élevée que la moyenne.
À la fin, vous retrouverez un lien si vous voulez aller plus loin, faire le test complet avec moi, ou recevoir un accompagnement adapté.
Lisez chaque phrase et notez intérieurement si cela vous parle souvent :
Vous ressentez les émotions des autres comme si c’étaient les vôtres.
Vous avez besoin de calme après une journée chargée.
Vous réfléchissez beaucoup, parfois trop.
Vous pouvez être vite dépassé(e) par trop de bruit, de lumière ou de stimulations.
Vous vous sentez souvent “différent(e)” sans trop savoir pourquoi.
Vous repensez souvent à ce que vous auriez dû dire ou faire.
Vous ressentez très fort les injustices, même chez les autres.
Tu as une grande imagination ou une vie intérieure très riche.
Tu es touché(e) par la beauté ou l’intensité des choses.
Tu préfères la profondeur à la superficialité.
Ce test vous a parlé ?
🌿 Je propose un test complet basé sur le modèle DOES + un échange individuel.
Vous pouvez aussi être accompagné(e) avec l’hypnose SAJECE ou la numérologie ou l’ikigaï pour mieux comprendre votre fonctionnement et vous apaiser.
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